Dataware

A koronavírus járvány 2020. március 11-e óta világjárvány. A WHO által pandémiának nyilvánított helyzet ma sem ért véget, és egyes országok nagyfokú átoltottsága ellenére sem lehet immunitásról beszélni. Ezt az aktuális helyzet is alátámasztja, hiszen akár oltottak is megbetegedhetnek, vagy […]

A kikeletet már a tél közepén várjuk minden évben, és ekkor még bele sem gondolunk abba, hogy ez az átmeneti időszak – a téli üzemmódról tavaszira váltani – a szervezetet bizony megviseli. Milyen okai vannak ennek, és mit tehetünk ellene? […]

Ugyan a nyári strandszezon még odébb van, de a ruhák bizony a hálószobában is rendszerint lekerülnek. Korántsem mindegy tehát, hogy miként érezzük magunkat bőrünkben, és mennyire vagyunk elégedettek megjelenésünkkel. A testsúly alakulása azonnal megmutatkozik a hasi területeken, melyre a legtöbb […]

Szeretné erősíteni immunrendszerét? Fontosnak tartja, hogy szervezetét méregtelenítse, és feltöltse a szükséges ásványi anyagokkal és vitaminokkal? A citrom kúra hatásai különösen az őszi-téli időszakban bizonyulnak hasznosnak, hiszen ekkor az immunrendszer támogatására kiemelten szükség van. A savanyú gyümölcs azonban nem csak […]

Fontosnak tartja egészségi állapotát, és szeretne tenni annak érdekében, hogy megelőzze az olyan komoly problémákat, mint a magas vérnyomás, az infarktus, vagy az agyvérzés? Sajnos vezető halálozási oknak számítanak a statisztikák szerint is a szív-, és érrendszeri megbetegedések, ezért nagyon […]

Fogyás, alakformálás, szálkásítás. Az életmódváltók és aktívan mozgók körében ezek a leggyakrabban megfogalmazott célok, melyeket el kívánnak érni az edzésekkel. A hozzáértők azt állítják, hogy a tökéletes forma elérésének csak harminc százaléka múlik azon, hogy mindent belead-e a mozgásra szánt […]

Várandós kismamák körében gyakran felmerül a kérdés, hogy vajon mennyit szabad mozogni a kilenc hónap alatt, és mely mozgásformák ajánlottak leginkább. A fitneszszakuzlet.hu szakértője szerint mindhárom trimeszterben engedélyezett a könnyed testmozgás, ám vannak bizonyos olyan edzés típusok, melyeket jobb elkerülni, bármennyire is […]

Napjainkban egyre többen fordulnak a természetes gyógymódok felé, és választják a homeopátiában, vagy például a lelki egyensúly megteremtésében rejlő lehetőségeket ahelyett, hogy gyógyszerekkel tömnék magukat. Az okok egyértelműek, hiszen tény, hogy a gyógyszeres kezelés sok esetben csak a tüneteket múlasztja […]

Rohanó mindennapjainkban gyakran elfeledkezünk az egészséges táplálkozásról, a testmozgásról, vagy éppen az elegendő alvásról, pedig ezek nélkülözhetetlenek ahhoz, hogy energikusak lehessünk, és teendőinket maximális erőbedobással tudjuk végezni. Meglepően sokan szenvednek azonban álmatlanságban, de fontos tudni, hogy a gyakran javasolt altatók […]

Kétségtelen, hogy a depresszióra való hajlam örökölhető, de az életvitel, valamint a megélt tapasztalatok is vezethetnek oda, hogy hosszabb-rövidebb depressziós időszak köszönt be. Fontos különbséget tenni a rosszkedv, és a huzamosabb időn keresztül tartó, egyértelmű jeleket mutató depresszív viselkedés között, […]

Legtöbben azért kezdünk fogyókúrázni, hogy elégedetten pillanthassunk a tükörbe, tény azonban, hogy a felesleges kilóktól való megszabadulás nem csak esztétikai okok miatt fontos, hanem egészségi állapotunk alakulásáért is. A hasi zsír például nagymértékben növeli a szív-, és érrendszeri megbetegedések kialakulásának […]

A tél végének közeledtével egyre többen  jelennek meg az orvosi rendelőkben, és panaszkodnak akár olyan tünetekre is, melyek egyébként nem jellemzőek rájuk. A felelős sok esetben a vitaminhiány, hiszen a tél során szervezetünk raktárai igencsak kiürülnek. De mit tehetünk ennek […]

A kineziológia, a természettudományok ismerői jól tudják, hogy a megbetegedések sokszor pszichés okokra vezethetőek vissza. Az orvostudomány is elismeri, hogy a betegségek lelki okai között mind az alacsony önértékelés, a traumák átélése, vagy például a nemi szerepek nem megfelelően történő […]

Felborult a lelki egyensúlya, és úgy érzi, önerőből nem fog tudni kimászni a gödörből? Ne szégyelljen szakemberhez fordulni! A Docplanner oldal összegyűjti és rendszerezi a szakorvosok adatait, és a páciensek véleményei alapján kialakul egy érdekes sorrend. Íme a teljes lista a budapesti pszichológusokról: http://www.docplanner.hu/pszichologus/budapest - azonban cikkünkben összegyűjtöttük a legismertebb "sztár pszichológusokat.

Sajnos még mindig él az a tévhit a hazai lakosság körében, hogy pszichológushoz járni szégyen, mert akkor valószínűleg valami komoly probléma van az illetővel. Mivel a pszichés megbetegedések sokszor testi panaszokkal is járnak, például vérnyomás gondok, szédülés, fejfájás, és gyakran társulnak akár szenvedélybetegségekkel is, így nagyon fontos, hogy időben a dolgok végére járjon, és meggyógyuljon a lélek, mely utána a testet is helyrehozza.

Fejfájás, szédülés, izomgörcsök? Folytonos idegeskedés, nyugtalan éjszakák? Csak néhány azok közül a panaszok közül, melyek civilizációs megbetegedésekre, stresszre, túlhajtottságra vezethetőek vissza. Mindemellett a velünk történt események, a minket ért traumák mind-mind nyomot hagynak személyiségünkön, és a világ dolgaihoz való hozzáállásunkon. […]